夏季护肤：防护、保湿与光彩

夏日阳光带来愉悦，也为肌肤带来挑战。高温、强烈的紫外线和湿度会导致干燥、刺激和色斑。适当的季节性护理可帮助避免这些问题，让肌肤每天都保持清爽与舒适。

为什么肌肤在夏季更易受损

根据世界卫生组织的资料，紫外线辐射是导致皮肤老化的主要外部因素之一。即使在阴天，UVA 射线也能深入皮肤层，降低弹性并引发早期老化迹象。高温与出汗会破坏皮肤的天然水分平衡，常引起干燥与敏感。

夏季护肤的三大关键步骤

1. 防晒保护

无论是短暂外出还是长时间活动，肌肤每天都暴露在阳光下。每日使用防晒产品可减少色斑与早衰风险。

• 使用 SPF 30 或更高防晒值的产品。
• 出门前 15 分钟涂抹，并每隔 2–3 小时补涂一次。
• 选择轻盈质地以防堵塞毛孔。

2. 深层且温和的清洁

夏季皮肤油脂分泌旺盛，容易积聚污垢。使用刺激性强的清洁产品会破坏皮肤屏障。请选择温和的泡沫或凝胶型洁面产品，有效清洁同时不让皮肤干燥。

3. 强效保湿

炎热与空调会使皮肤缺水。定期使用保湿霜或精华有助于保持弹性。可选择含有透明质酸、泛醇或芦荟、黄瓜提取物的配方。

夏季应避免的事项

• 使用厚重油腻的面霜，尤其是白天。
• 未经专业建议使用强效去角质或酸类产品。
• 忽视防晒，尤其在上午 11 点至下午 4 点之间。

晒后护理

经过一整天的日晒后，肌肤需要修复，即使没有明显的晒伤。含有保湿与舒缓成分的晒后护理产品能减少刺激风险，并帮助肤色均匀。

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